挥杆不协调?做到这4点能让你的挥杆协调一致

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想拥有一个出色的高尔夫挥杆,必须要做到的一点是协调一致,让身体与手臂形成良好的配合,只有这样,才可以实现挥杆的稳定性。

假如挥杆不协调,那么击球一定是经常左右乱飞、打薄打厚,这也是很多业余球友正在面临的问题。

转身快于双手的挥动,双手的挥动快于转身,或者上杆上下半身同时旋转、下杆上半身先行等等,都是挥杆不协调最常见的例子。

想要让挥杆变得协调一致,一个前提条件是形成正确的身体运动顺序,当做到这一点之后,接下来只需要让手臂的挥动配合转身动作就可以了。

一个正确的身体运动顺序应该是,上杆时通过上半身的旋转自然地带动髋部被动旋转。理论上来说,上杆至顶点时肩膀旋转90度,髋部最好不超过45度。

下杆时下半身先行,让左膝和左髋向左侧略微撞击,将身体重心转移至左脚,随后髋部以左腿为轴旋转,继而带动躯干的回转以及手臂的挥动。

如果你只是能熟悉地掌握合理的转身动作,那还不够,还需要手臂的配合才能让挥杆更加协调。因此,我们还需要在挥杆过程中做到下面4点。

想拥有一个出色的高尔夫挥杆,必须要做到的一点是协调一致,让身体与手臂形成良好的配合,只有这样,才可以实现挥杆的…

想拥有一个出色的高尔夫挥杆,必须要做到的一点是协调一致,让身体与手臂形成良好的配合,只有这样,才可以实现挥杆的…

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